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菠萝是一种热带水果，含有大量的果糖和葡萄糖，营养丰富 。经常吃菠萝对我们的健康有好处 。菠萝的功效和作用是什么？
菠萝的功效和作用
菠萝中的菠萝蛋白酶可以分解食物中的蛋白质，促进消化，溶解组织间阻塞的纤维蛋白，稀释血脂，改善体内的血液循环 。吃了肉或油腻的食物后，你可以吃一些菠萝来缓解油腻 。
菠萝含有大量的维生素和微量元素，有助于人体的消化和吸收 。菠萝中所含的果糖、葡萄糖和酶能迅速补充能量，有助于消除疲劳，有一定的利尿作用，对炎症和高血压患者也有辅助作用 。
菠萝含有酸丁酯，可以刺激唾液分泌，菠萝的主要香气来源是酸丁酯，吃菠萝可以促进食欲 。菠萝富含维生素B1.能促进新陈代谢，消除疲劳 。
菠萝富含维生素B和维生素C，能有效淡化色斑，去除角质，使肌肤细腻有光泽 。长时间用菠萝汁擦脸也能有一定的美白效果 。
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