穿鞋的4大误区
误区一：在温度较高的办公室里仍然穿高帮鞋或靴子 。
专业人士提示：鞋子要保暖这肯定是没错的 ， 但是在温度较高的办公室里 ， 脚还捂在厚重的鞋里就不合适了 。热得难受心慌不说 ， 还可能因为捂出太多的脚汗而引起真菌感染 ， 患上脚癣 。所以建议办公族在办公室里备一双轻便的单鞋 ， 能有效解除脚部的疲劳和燥热 。
误区二：因为孩子的脚在不停长大 ， 所以 ， 为了省钱 ， 给孩子买鞋时干脆买大一号的 ， 或者亲戚朋友家有八九成新的二手鞋也可以给孩子穿一穿 。
专业人士提示：正因为孩子处于成长期 ， 所以给孩子买鞋才不能省钱 。首先 ， 如果“贪心”买大一号的鞋 ， 鞋子和孩子脚之间的空间过大 ， 就无法提供足够的支撑力 ， 孩子容易摔倒或发生意外 。其次 ， 每个人脚的形状不同 ， 鞋子会随着穿者的脚变形 。孩子穿上别人穿过的鞋子 ， 不仅不合脚 ， 还会影响双足的发育 ， 长大后容易出现足部问题 。
误区三：因为体重大 ， 所以胖人穿鞋总是很费 ， 为了能穿得时间长一点 ， 并且增加支撑力 ， 胖人应该买鞋底较硬、结实的鞋穿 。
专业人士提示：正因为体重大 ， 胖人才应该穿软鞋 。因为胖人比起常人来 ， 踝关节和跖趾关节承受的压力更大 ， 过硬的鞋子不但增加不了支撑力 ， 反而会使这些关节的负担加重 ， 产生劳损和脚部疼痛 。胖人应该选择鞋底较软、减震力强的鞋子 。另外 ， 为了防止踝关节扭伤 ， 胖人最好穿鞋帮略高、两边加强承托的鞋子 ， 这样可以分担支撑力 ， 使踝关节保持稳定 。
误区四：给老人和小孩子买鞋底稍厚的鞋 ， 不仅耐磨 ， 还有弹性 。老年人不经常走路 ， 一双鞋穿几年再换也是正常的事 。
专业人士提示：其实 ， 老人和小孩子如果穿了底较厚的鞋子 ， 很容易因脚部与地面的接触感减弱 ， 失去平衡导致摔跤 。应穿鞋底较薄的鞋子 ， 这样才容易平衡身体 。另外 ， 不管老人的活动量如何 ， 一旦鞋底的防滑纹磨损厉害 ， 就应丢弃 。
【天热不换鞋要小心你的脚趾】
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