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心脏是人体最重要的器官之一，心脏的每一次跳动都在为全身提供血液，那么一分钟的心跳有多正常呢？我们每天应该如何保护心脏健康？让我们一起知道吧 。
心跳一分钟有多正常？
不同年龄段的人每分钟心跳不同 。一般健康成年人每分钟60-100次，而婴儿心跳更快 。新生儿每分钟110-150次，2岁85-125次/分钟，4岁65-105次/分钟；老年人新陈代谢缓慢，一般为55-78次/分钟 。
如何保护心脏健康？
远离高盐饮食
高钠是危害心脏健康的罪魁祸首之一 。长期的高盐饮食会增加患高血压的风险 。正常饮食不会摄入盐，所以少吃泡菜、腌制食品、烧烤等 。
2.保持乐观
心脏健康往往与人们的情绪健康有关 。长期处于高压环境中无疑会增加心脏的负担，而乐观的情绪不会让人放松，没有压力会导致血压飙升 。
不要熬夜
熬夜有很多缺点，其中之一就是增加患心脏病的风险 。现代城市的人过着快节奏的生活，忙于工作，忙于手机，熬夜玩游戏也很常见 。
提醒:为了心脏健康，最好定期体检 。一般会有心电图检查，可以帮你检查心脏是否健康 。
【一分钟心跳多少正常 如何保护心脏健康】以上是一分钟心跳正常多少 如何保护心脏健康 。
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