1、陆丰虾姑：
陆丰虾姑虾姑，学名叫管站，也叫琴虾 。虾目蟹足，状如蜈蚣 。虾姑肉鲜味美，可油炸、清蒸、水煮 ， 各具风味 。
2、乌石芝麻：
乌石芝麻 ， 光亮圆黑、皮薄、内白丰满等优点 。那亮晶晶的芝麻，犹如一粒粒黑色的小珍珠 。黑芝麻营养丰富，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分 。
3、金厢鱿鱼：
【汕尾陆丰有什么特产】鱿鱼经过加工晒制，鱼体色浅粉多，是一种海味珍品 。鱿鱼的营养价值高，包含有钙、磷、铁元素 。
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