2、把干银耳和红枣泡进水中，软了以后，银耳扯碎，红枣分成两瓣 。少许大西米泡水 。
3、冰糖融化了差不多了，将碎银耳，红枣，枸杞，小西米，龙眼肉放进锅中，敞开着让水沸腾至颜色微黄 。
4、颜色微黄后换小火，盖上盖，闷40-60分钟 。其间，注意加水，别烧干，最好是加热水 。闷久一点，银耳酥软后好吃 。
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二、汤圆甜汤
水果罐头1罐,清水2大碗,汤圆150公克 。糖适量 。
1、水果盛于碗内，汤圆、糖备用 。
2、锅中放入2大碗清水，煮开，再放入汤圆、糖，煮至汤圆浮起，放入罐头水果，煮开即可 。水未煮开即放入汤圆，汤圆会煮烂 。
三、百合莲子甜汤
主治功效：体弱气虚，燥热心烦，失眠健忘，皮肤粗糙 。
百合50克，莲子50克，山药20片，红枣20颗，白木耳20克，冰糖适量 。
1、装所有材料（除冰糖外）分别洗净浸泡1小时后，将红枣去核备用 。
2、将1000ml的水注入锅中，放入百合，莲子，山药，红枣煮软，再放入白木耳煮至白木耳变软 。
3、加入冰糖拌溶即可 。
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四、红豆甜汤
小红豆、水、冰糖 。
1、用清水将泡好的豆子冲洗一遍，并挑除不好的豆子，加入清水盖过红豆2吋，浸泡8至12小时，再将泡豆子的水滤掉 。
2、将泡好的红豆放入锅中加水煮至沸腾，并捞除表面白色的泡沫，再转成小火加盖煮至红豆熟软，待红豆至理想熟软度时再加入冰糖调味 。
红豆花生仁甜汤
食物
花生仁10克、大枣10颗、红豆5克、老冰糖预留 。
作法
2.1、花生仁、红豆、大枣清洗 。大枣扒开 。
2.2、将红豆、花生仁放进锅中，添加冷水老冰糖适当 。
将红豆、花生仁放进锅中
2.3、盖盖子，火灾烧开后文火烧煮三十分钟 。
2.4、放进大枣 。低火煮15分钟 。
2.5、盛碗服用 。(红豆提早侵泡，口味更优)
作用
花生仁有滋补养生血气的实际效果，红豆有净心宁心安神、健脾胃益肾的功能，且含有含铁，具有补血补气实际效果 。将花生仁和红豆同煮共食能美容养颜补血补气 。
枸杞玉米甜汤
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枸杞少许，水适量
冰糖适量，玉米淀粉适量
玉米适量
1、将玉米洗净取玉米粒，锅中适量会放入玉米棒熬煮6分钟;2、然后捞出，放入玉米粒和冰糖，再煮6分钟;3、倒入淀粉水勾芡，加入枸杞煮凉粉;4、放入冰糖调味即可 。
二、玉米甜汤的做法大全：玉米浓汤
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食材准备
玉米1个根，培根2片，洋葱适量，蘑菇少许，红萝卜适量，牛奶300ml，黄油少许，面粉适量，盐，黑胡椒粉，淡奶油适量 。
方法步骤
1、将玉米取粒，锅中放入黄油融化后放入培根和洋葱炒香;
2、然后放入蘑菇炒几下，倒入适量面粉炒香，加入牛奶炒匀;
3、接着倒入剩余的牛奶，放入淡奶油，玉米粒，胡萝卜煮至浓稠;
4、煮好之后放入搅拌机中搅拌成泥，口感更好 。
三、玉米甜汤的做法大全：银耳玉米甜汤
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食材准备
甜玉米粒适量，银耳，黄冰糖适量，枸杞适量，红枣适量 。
方法步骤
1、银耳泡发，洗净后撕成小朵;
2、锅中适量水，放入银耳，大火烧开后小火炖煮1小时;
3、放入红枣再煮20分钟，加入玉米粒煮熟，放入黄冰糖，煮至融化即可 。
烹饪步骤
步骤1/5
将红枣对半切，待用 。
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