山药和栗子一起煮粥行吗

1、栗子养胃健脾,补肾强筋,活血止血 。主治反胃不食,泄泻痢疾,吐血,衄血 , 便血,筋伤骨折瘀肿、疼痛,瘰疬肿毒等病症 。适宜老人肾虚者食用,对中老年人腰酸腰痛 , 腿脚无力,小便频多者尤宜;适宜老年气管炎咳喘,内寒泄泻者食用;2、山药具有健脾补肺,益胃补肾,固肾益精,聪耳明目,助五脏,强筋骨,长志安神,延年益寿的功效;
【山药和栗子一起煮粥行吗】3、准备山药15—30克,栗子50克 , 大枣2—4枚,粳米100克 。栗子去壳后,与山药、大枣、粳米同煮成粥 。山药性味甘平 , 能补脾胃、益肺肾,尤其适用于脾肾气虚者;但一次不宜多食,否则容易食滞,造成消化不良 。

    推荐阅读