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【习惯性便秘吃什么好】便秘时 ， 在饮食方面 ， 多吃富含纤维素的蔬菜、香蕉、梨、西瓜、地瓜、玉米等食物 ， 以增加大便的体积 ， 并注意多饮水 ， 不要和浓茶、咖啡等刺激性强的饮料 ， 经常口服蜂蜜 ， 可以起到润肠通便的作用 。
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