便秘喝什么果汁好


便秘喝什么果汁好

文章插图
【便秘喝什么果汁好】便秘的食疗原则是多吃含膳食纤维丰富的食物 , 如各种蔬菜、水果、燕麦、玉米等;适当增加不饱和脂肪酸的摄入 , 如花生、芝麻、核桃等;便秘时可以弄的果汁有多纤果蔬汁 , 香蕉牛奶 , 红薯牛奶汁 , 菠菜、甜菜大蒜汁 , 甘蔗汁 , 雪梨汁 。

    推荐阅读