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1、吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果 。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收 。
【海带的食用禁忌 海带的禁忌食物】2、患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情 。
3、孕妇和乳母不要多吃海带 。
4、海带不能长时间浸泡 。
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