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1、保?。浩还缀泄骸⑽⒖笪镏始敖退?。其酸性成分能疏通软化血管，杀灭病菌，增强人体的免疫和抗病毒能力，改善消化系统，清洗消化道 ， 有助排除关节、血管及内脏器官的毒素 ， 调节内分泌，具有明显降低血脂和排毒保健功能，对关节炎和痛风症也有一定的疗效 。
2、护肤：苹果醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢、美白、杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分、缩小粗糙毛孔、抗氧化、防止色斑、美白嫩肤、可令皮肤更加光滑细腻，发质柔顺 。适用于日晒后的皮肤、皮肤粗糙、油性发黄、色素沉淀等肌肤 。
3、消除疲劳：苹果醋中所含的丰富有机酸，可以促进人体内糖代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而消除疲劳 。
4、美容塑体：苹果醋可使人体内过多的脂肪转移为体能消耗 ， 并促进人体糖和蛋白质的代谢 。
5、预防感冒：苹果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质，可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力，提高身体的免疫力 ， 减少肝病的发病率，并对伤风感冒有一定的预防作用，缓解咽喉疼痛不适 。
【苹果醋的功效与作用】6、抗衰老：苹果醋中含有的抗氧化物质可以抑制人体中过氧化物的形成，缓解细胞的衰老 。
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