文章插图
一根糯玉米的热量是150大卡，吃完后若想完全消耗掉这部分热量，必须跑步2.3公里以上才可以 。即使如此，它的热量和其他主食相比还是低的，再算上玉米对人体的益处，多吃一些玉米是极好的 。
【一根糯玉米的热量是多少大卡】糯玉米属于玉米中的一种，水煮糯玉米的热量并不高，一根水煮嫩玉米的重量大概在200克左右，含有热量150大卡上下 。摄入人体之后并不会导致肥胖，而且可以有利于吸收糯玉米之中丰富的粘蛋白和膳食纤维，不但可以促进食欲，而且可以加速身体内废物的排出，可以起到降低血压、降低血脂的作用，其中的维生素a还比较丰富，能够改善视疲劳，对于失眠多梦有治疗作用 。
推荐阅读
- 洗衣机有味道怎么清洗 洗衣机有味道如何清洗
- 鸿蒙系统纯净模式打开教程
- 酱爆田螺怎么做好吃
- XP麦克风有回音怎么办
- 教师节手抄报 教师节手抄报的画法
- 台秤不准怎么调
- 战双帕弥什丽芙蚀暗隐藏关怎么打 战双帕弥什丽芙蚀暗隐藏关卡攻略
- 房贷必须夫妻双方贷吗
- 怎么选择办公椅 如何选择办公椅