文章插图
1、香蕉、蜂蜜都具有润肠通便的功效,两者搭配能预防和缓解便秘，保持机体代谢物排泄通畅 ， 从而起到清热解毒的作用 。
2、香蕉与营养丰富的牛奶一起搭配食用 ， 不仅能提高人体对维生素B12的吸收率，还能滋阴润燥、润肠通便 。
【香蕉和什么一起吃有屎味 香蕉和什么一起吃】3、香蕉燕麦与大米一起搭配煮粥，具有缓解焦躁情绪、安稳心神的作用 。
4、香蕉与冰糖一起搭配食用，可祛火生津 ， 对肺燥咳嗽及胃热阴虚导致的便秘有缓解作用 。
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