玉米片的功效与作用 玉米片怎么吃


玉米片的功效与作用 玉米片怎么吃

文章插图
1、预防心脏病
玉米片中除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,还含有核黄素、维生素等营养物质,对预防心脏病有好处 。
2、延缓衰老
玉米片含有谷胱甘肽、维生素E、镁、硒、脂肪酸 。天然维生素E具有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化症状,预防脑功能衰退 。
3、护眼
玉米片含有黄体素、玉米黄质,可以对抗眼睛老化,起到护眼的作用 。
4、通便
【玉米片的功效与作用 玉米片怎么吃】玉米片中的烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速大便排泄的特性 , 可防治便秘、肠炎等疾病 。

    推荐阅读