文章插图
少吃煎炸烧烤食物预防妇科病 。烧烤食物是人们爱吃的一种美食 ， 近年来，烧烤食物的种类逐渐扩大，猪肉、牛肉、动物内脏、豆腐干、鱿鱼、虾、蟹、贝类等都进入烧烤食物的行列 。烧烤类食品营养价值究竟怎样姑且不谈，但就安全性而言便备受质疑，高温烧烤食品有致癌危险 。
(1)引发妇科疾病
最新的一项调查发现 ， 频繁进食煎炸烧烤的食品容易引发妇科病 。科学实验证明，肉蛋在煎炸过程中，会产生胆固醇氧化物等许多生物活性分解产物 ， 这些产物具有很大的细胞毒性作用，对女性卵巢、乳腺、子宫组织尤其有亲和性，易成为癌瘤诱发剂 。美国科学家在实验研究中发现 ， 妇女常吃煎炸蛋肉会增加患卵巢癌、乳腺癌的危险性，每隔两天吃一次比一周吃一次患病率高3倍，比一个月吃一次高出5倍 。此外，现代妇科病与经常进食炸土豆等其他煎炸、烧烤食品也有关 ， 这些食品中的焦脆部分含有强致癌物 。
除了容易引发妇科病 ， 烧烤食物的营养价值也是大打折扣 。肉类在烧炉上烧烤时散发出诱人的香味，可随着香味的散发，维生素、氨基酸遭到坏，蛋白质发生变性，长期食用烧烤类食物会影响各类营养素的吸收利 。而外焦里嫩的肉类可能因为里面没有熟透而导致食者感染寄生虫 。
(2)刺激肠胃
经过烧烤 ， 食物的性质偏向燥热 ， 加之多种调味品的使用，如孜然、胡、辣椒等都属于热性食材，会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌，有可损伤消化道黏膜，还会影响体质的平衡，令人“上火” 。总之，无论从营养角度，还是从食品安全角度看，烧烤类食物都不可取 。
(3)啤酒加烧烤致癌
【女性少吃煎炸烧烤食物预防妇科病 妇科病可以吃烧烤】夏天，很多人喜欢和亲朋好友到大排档聚会，边喝啤酒边吃烧烤，乘凉谈天，其乐融融 。然而 ， 在饮酒时用烧烤食品做下酒菜，这种吃法对健康极为不利 。在烧烤过程中，不仅食物中蛋白质的利用率降低了，同时还会产生致癌物质 。肉类中的核酸经过加热分解产生的基因突变物质，也可能导致癌症的发生 。当饮酒过多而使血铅含量增高时，烧烤食物中的上述物质与其结合，容易诱发消化道肿瘤 。此外，夏天由于酒的饮用量大，诱发这种疾病的概率往往更高 。研究表明，酒精本身虽然不是致癌物质，但是，它有明显的辅助致癌作用 。酒精是一种有机溶剂 ， 它能使消化道血管扩张，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使致癌物质极易被人体吸收 。酒精还能降低肝脏的解毒功能，促使致癌物发生作用 。此外，酒精还能抑制人体的免疫功能，加强致癌物的活化 。此时，可选择大麦茶和果汁等饮品代替啤酒 。
推荐阅读
- 冬季养花需要注意什么怎么养成活率高 冬季养花需要注意什么事项
- 茶花的养殖方法和注意事项 茶花的养殖方法与注意事项
- 豆瓣绿怎么养才茂盛养护注意事项有哪些 豆瓣绿怎么养才茂盛养护注意事项有啥
- 盆栽薄荷花的养殖方法和注意事项 薄荷花要怎么养
- 观音莲养爆盆的方法和技巧 观音莲养爆盆的方法
- 绿萝在室内养有什么好处 室内养殖绿萝的作用及好处
- 茉莉花与栀子花的区别方法 茉莉花与栀子花有什么不同
- 十大护心食物 盘点九大顶级“护心”食物
- 橘子浸了保鲜药之后几天能吃 橘子喷了保鲜剂放多久可以吃