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要根据自己的身高来调整坐姿的高低，调节远近就是根据自己的胖瘦来感受了，当然还要根据自己腿的长短 。
调节座椅高低：当坐进驾驶舱后，要根据自己的身高来调整坐姿的高低 。现在很多家轿都提供高度调节手动或自动，如果汽车不能调节，不要采取往屁股下面垫放坐垫的方法 。如果在紧急情况下，你的屁股不能很好的固定在座椅上，也就不能很好的控制车辆 。一般座椅设计不会太高，可以满足一般人群的需求 。但买车时还是要选择带座椅调节功能的车型 。
调节座椅远近：调节远近就是根据自己的胖瘦来感受了，当然还要根据自己腿的长短了 。最佳的调节是在踩死刹车时膝关节略微弯曲 。这是因为在需要紧急刹车的情况下，过远的人不能准确的操作，迅速的大力制动，很容易造成追尾的事故，而过近的距离则会让身体与方向盘太近，发生紧急情况对驾驶员造成严重伤害 。
【科目二考试如何调整座椅】调节靠背角度：肩部贴紧靠背、伸直双臂，手腕保证能轻松的搭在方向盘上 。
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