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吃水果能强身,六种水果男人不可不吃

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一、苹果护心
男人患冠心病的机率是女人的3倍之多 。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的得病率减少50% 。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病 。
二、橘子护胃防癌
男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的机率也高 。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50% 。
三、西瓜相当于1粒“威哥哥”
西瓜中大量的瓜氨酸具有与“威哥哥”类似的药理作用 。多吃西瓜对男性有益但是肠胃不好的男性朋友就要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响，尤其是在晚上 。
四、葡萄阻击中风
男人患心脏病和中风的机率比女人大 。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可将患心血管疾病的机率降低 。
五、樱桃对抗关节炎
经常在户外奔走的男人容易得关节炎 。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁便可预防关节炎 。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛 。
六、南瓜子保护前列腺
摄护腺(前列腺)是中年男人的一个重灾区 。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可尽量避免受它的骚扰
【吃水果能强身,六种水果男人不可不吃】

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