【怎么给皮肤补水 怎么给皮肤补水最有效】
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1、平时需要给肌肤补水，首先需要多饮水，成人一天至少饮用2500-3000ml的水，不能意识到口渴时才喝水，保证体内水分充足 。
2、其次保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜 ， 经常熬夜容易导致皮肤暗黄粗糙，肌肤出现缺水情况 。
3、平时经常吃水果，多补充维生素，做好面部清洁工作，可以敷补水面膜，以及使用一些保湿补水化妆品 。
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