对于女性来说 ， 由于工作太忙、开长会、乘长途车、外出旅游或者有事 ， 就会习惯性的憋尿 。可你知道吗 ， 这种行为会给女性带来严重的健康隐患 ， 有可能导致不孕！女性常憋尿有哪些危害呢？小编给你细心数一数！
女性常憋尿可能导致不孕
女性内生殖器官与膀胱关系密切 ， 子宫就在膀胱后面 。由于憋尿 ， 会使膀胱充盈 ， 充盈的膀胱便会压迫子宫 ， 导致子宫向后倾斜 。如果经常憋尿 ， 子宫后倾就会难以复位 。严重时 ， 会妨碍经血流出 ， 可造成严重的痛经症状 。如果受压迫的子宫体“挤压”到骶骨前面的神经丛 ， 可引起腰骶部疼痛 ， 严重的将会造成不孕症 。
女性常憋尿可能会引起膀胱炎
除此以外 ， 正常人膀胱壁承受的压力是有限的 。一般情况下 ， 膀胱内膜有自我保护机制 ， 避免侵犯 。但是 ， 如果膀胱内尿液过多 ， 超过了正常膀胱壁所能承受的压力 ， 就会伤害膀胱内膜 ， 这是 ， 细菌就会乘虚而入 ， 导致膀胱炎 。另外 ， 某些致病菌的纤毛 ， 可附着于尿路粘膜 ， 经输尿管上行至肾盂 ， 造成肾盂肾炎 ， 还会导致腰痛、尿频、尿痛、血尿等 ， 长时间反复的慢性感染还会造成肾功能损害 ， 严重时会有尿毒症 。
女性常憋尿可能会导致尿失禁
同时 ， 常憋尿还会造成尿失禁 。由于女性只靠单一括约肌来憋住小便 ， 不像男性有内外两个括约肌 。所以 ， 长时间憋尿 ， 就会造成括约肌会疲劳、无力 ， 从而引起尿失禁 。憋尿还会对膀胱逼尿肌导致长时间损伤 ， 使衰老加速 。尤其是部分老年女性 ， 抵抗力较差 ， 憋尿造成膀胱高度充盈 ， 使膀胱黏膜抵御感染的能力降低 ， 极易患上泌尿系统炎症 。
提醒：平时多喝水多排尿
在平时 ， 就要多注意喝水以及多排尿 。同时 ， 不要等到口渴了再喝水 ， 特别是体力消耗大的女性 。在饮食方面 ， 要以清淡为主 。如果吃了油腻、较咸的食物 ， 就要多喝两杯水 。除此以外 ， 在起床后和临睡前喝两杯清水 ， 可以让尿液及时排泄出去 ， 还可以避免细菌在尿路繁殖 ， 防止对女性身体造成危害 。
女性要养成两小时左右就排尿一次的习惯 。据研究表明 ， 常喝如橙汁、猕猴桃汁等含有维生素C的饮品 ， 可以提高女性尿液酸度 ， 对女性预防泌尿系统感染以避免 。因此 ， 喝水可以喝白开水 ， 也可以喝含有维生素C的饮品 。
【女性长期憋尿可造成不孕 警惕3大危害】
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