dha孕妇什么时候吃最好 dha什么牌子最好最安全

【dha孕妇什么时候吃最好 dha什么牌子最好最安全】

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1、孕妇补充DHA最好是在中晚期,也就是29周以后,此时胎儿生长发育较快,对能量需求量大,这个阶段补充DHA,有利于促进宝宝健康发育,建议孕妇多吃一些鱼油、家禽、杏仁等食物 。
2、孕妇补充DHA要适量,不可过多的补充DHA,以免引起自身以及胎儿的不适 。

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