![西兰花怎么做好吃又有营养 西兰花怎么做给宝宝吃](http://img.readke.com/230531/10140R039-0.jpg)
文章插图
1、西兰花汁
西兰花其中含有着丰富的钙铁锌物质 。给宝宝制作辅食的时候 , 可以给宝宝制作西兰花汁 。取几颗西兰花的叶子,洗干净之后放在锅中煮熟,煮熟后放入搅拌机中进行搅拌 , 搅拌的过程中加入适量的水,搅拌成泥就可以了 。
2、西兰花胡萝卜粥 。
胡萝卜中含有着胡萝卜素,用适量的西兰花与胡萝卜 , 然后再加入适量的大米,煮得烂一些,给宝宝食用是比较好的 。
3、西兰花米糊 。
宝宝在添加辅食后 , 不喜欢单纯的米糊 。可以将西兰花搅拌成泥,放入冲好的米糊中给宝宝吃,不但颜色好看能够吸引宝宝去吃 , 而且还能够让宝宝品尝到不一样的口味 。
【西兰花怎么做好吃又有营养 西兰花怎么做给宝宝吃】4、注意,在给宝宝做任何辅食的时候都要做得软一些,这样方便宝宝消化,避免太硬,对宝宝肠胃造成伤害 。
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