补骨脂是一种药材，是一种养生保健为一体的药材种类之一哦，而且也可以有提高体质的作用 。补骨脂的好处在于可以有强身健体补肾的作用哦 。补骨脂猪腰汤就是不错的一款养生汤品，对健康是有好处的，来看看补骨脂猪腰汤的制作方法吧 。
营养价值:
蛋白质、多种维生素、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、补骨脂素、钙、铁、磷、钾
适宜人群:
一般人均可食用，尤其适合肾虚冷泻、沉寒冷积之面色青黑者
补骨脂猪腰汤
所需材料
补骨脂50克、猪腰1个、莲子40克、核桃40克、姜适量
补骨脂猪腰汤的做法
1、将补骨脂、莲子、核桃分别洗净浸泡;猪腰处理干净，生姜洗净去皮切片 。
2、将所有材料放入锅内，加水适量，大火煮沸，转小火煲2小时 。
3、加入盐调味即可 。
功效与作用
莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效 。补骨脂具有补肾助阳、温脾止泻的功效，并可治牛皮癣等皮肤病 。猪腰具有调理肾气、疏通膀胱、消积滞，止消渴的功效 。补骨脂猪腰汤此汤具有补肾助阳、固精止遗、养颜美容的功效 。补骨脂猪腰汤是一种很有效的保健食谱哦，对于滋阴补肾来说效果显著，而且也可以有补气血的作用，对于强身健体来说有一定的功效，而且也可以有滋阴的作用，对于健脾胃啊还有安神补肾来说很不错的呢 。
补骨脂猪腰汤的制作方法和保健的功效，小编都给大家介绍了，补骨脂猪腰一起搭配煮汤的话，可以起到补肾的作用，对于强身健体来说是不错的选择，同时也可以提高体质，这样的一款保健的汤品大家可以试试的哦，效果还是很不错的，可以提高体质 。
【补骨脂猪腰汤——滋补肝肾养颜美容】
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