人们都希望自己的脸上不要长痘，也不要长斑，可是有些人就是爱长斑，现在我们就一起来了解一下食疗祛斑方法，吃哪些食物可祛斑吧 。
【食疗祛斑方法 吃哪些食物可祛斑】食疗祛斑方法 吃哪些食物可祛斑去斑的时候就需要吃大量的维生素C，因为维生素C是有消化或消除色斑的作用 。
1.祛斑食物一： 黄瓜粥黄瓜粥的祛斑效果是很不错的，先把手米清洗干净，然后再放进锅里煮，然后再把姜切片，把黄瓜去皮后再切成薄片，在粥快熟的时候放进去，然后再加上调味米就可以了 。黄瓜粥的统合 生素的含量是很高的，所以说美容祛斑的效果也是特别的不错 。还有很好的病逝的功效 。2.祛斑食物二：西红柿汁如果你想要祛斑，最可以选择吃西红柿汁，维生素C的含量量更高，祛斑美白的效果更好，先把祛斑放在开水里烫一下去皮，然后再用搅拌机搅拌一下，再加上蜂蜜即可饮用 。
3.祛斑食物三： 黑木耳红枣汤三十克取黑木耳，二十个红枣，先把黑木耳泡发，再把红枣去、核，洗净，加水放进锅里，煮半小时，早晚各服一次，对于祛斑补血的效果是很好的 。
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