核桃仁的内皮怎么剥


核桃仁的内皮怎么剥

文章插图

1、准备一碗热水,将剥好的核桃仁放到热水里浸泡五到六分钟,即可轻松的去掉内皮 。
2、将核桃放置几天内皮会变干,也易剥离下来 。
3、将核桃放入蒸锅里用大火蒸5分钟,然后立即取出,浸入冷水中冷却,即可轻松的去掉内皮 。
核桃:
【核桃仁的内皮怎么剥】是胡桃科胡桃属植物 。与扁桃、腰果、榛子并称为世界着名的四大干果 。核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪较多,碳水化合物10克,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素 。对人体有益 。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一 。核桃体表外壳坚硬,需砸开食用 。

    推荐阅读