如今夏季炎热 ， 往往在户外走动一下 ， 都会浑身大汗 ， 很多女性都认为这是很正常的 ， 其实有些出汗是在提示你 ， 身体出现异常了！
天气炎热大多数人都爱出汗 ， 有时甚至是大汗淋漓 ， 人们往往对出汗有许多误解 ， 其实夏天出点汗是有益健康酌生理现象并不是什么坏事情 。尽管穿白色紧身衬衫时汗湿的腋下有些尴尬 ， 但是关于汗水还是有很多有趣的小知识 。这些小水滴可能反映了你体内各个器官的运作状况 ， 甚至有一些美容产品致力于控制排汗量（ 对 ， 我们说的是止汗剂） 。
正常的出汗大体有三种：当你在运动或身处炎热的环境中 ， 常常“汗流浃背” 。这可称为“温热性出汗”；当你感到精神紧张、惊愕或羞愧时则会“汗出涔涔” ， 此可称为“精神性出汗”；而当你进食辛辣食物时 。往往会“汗出漉漉” ， 这可称为“味觉性出汗” ， 另外还有“冷汗”和“热汗”之说 ， 如人在精神紧张时 ， 皮肤泛白变冷这时出的汗称为“冷汗”：运动或人的体温上升时出汗 ， 则皮肤往往泛红发热这时的汗则称为“热汗” 。
汗液纳多少 。个体间的差异很大 。一般来说汗腺多则汗多汗腺少则汗少：胖人汗多 ， 瘦人汗少；婴幼儿和血气方刚的青年汗多 ， 身体衰退的老年人汗少；活动量大汗多 ， 活动量小汗少；天气炎热时许多 ， 天气寒冷的汗少 。据报道一位炼钢工人一般每天可出汗七八千毫升 ， 有位生理学家曾对一位英国炼钢工人测算一天出汗甚至达到15000毫升 ， 真可谓是世界出汗“冠军”了 ， 但也有不出汗的人 。安徽省蚌埠市就曾先后发现过三个这样的病孩 。
【出汗排毒？从汗水分辨身体健康状况】从汗水分辨身体异常信号
腋下出的是“压力汗”
压力过大时 ， 人体植物神经功能容易紊乱 ， 表现为焦虑、抑郁、出汗 。美国研究发现 ， 当人承受巨大压力时 ， 大汗腺就会促使汗水产生 。由于大汗腺分布于腋下、乳晕、肛门等特定部位 ， 因此这些地方更易出“压力汗” 。这种汗水含有脂肪和蛋白质 ， 混合皮肤上的细菌后 ， 更容易产生汗臭味 。专家指出 ， 如果想减少 “压力汗” ， 人们应该学会缓解压力 。出“压力汗”时深呼吸、喝点水、吃水果、喝牛奶等也利于缓解压力 。
头晕眼花出大汗可能中暑
如果你在高温下大量出汗 ， 到阴凉处止汗后 ， 马上觉得眼前发花、头晕目眩 ， 说明很可能是中暑了 。有时中暑还会引起恶心、呕吐等症状 。沈雁英表示 ， 一旦出现上述症状 ， 应马上补水、休息 ， 如症状无法得到迅速缓解 ， 就需紧急送医 。作为预防 ， 应减少在上午10点到下午3点的高温时段外出；必须外出时 ， 最好戴遮阳帽、打遮阳伞、注意补水；尽量清淡饮食 ， 每天喝碗绿豆汤或绿豆粥 ， 利于清热解暑 。
出“咸汗”表明运动饮水不足
运动过程中汗水滴入眼睛是否感觉灼热刺痛？汗水干了之后 ， 脸上是否留下白色印迹？这些都是“咸汗”（汗水盐分偏高）所致 。平时喝水较多 ， 且低盐饮食的人 ， 一旦在运动过程中喝水不足 ， 就很容易出现这种情况 。专家提醒 ， 在运动过程中增加饮水量 ， 十分关键 。
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