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【儿童长个的方法】1、儿童想要长个子的话 ， 在平时需要多加锻炼 ， 一些必要的运动活动需要多多参与 ， 锻炼可以促进骨头生长 ， 从而让其长个子 。
2、在饮食方面 ， 需要多给儿童多吃一些含有钙的食物 ， 含有钙的食物可以促进骨头的生长 ， 从而帮助儿童更好的长个子 。
3、在平时 ， 还需要带儿童去检查身体 ， 尤其是体内的钙元素含量是否偏低 ， 如果出现偏低的现象时 ， 需要补充一些钙片来帮助改善体内钙元素的含量 ， 从而让儿童长个子 。
4、还需要适当的让儿童去做一些向上跳跃的运动 ， 从而增加腿部的锻炼 ， 这也是可以帮助儿童更好的长个子的 ， 这个主要是针对于腿部的锻炼 。
5、儿童在长个子的时期 ， 饮食是会出现加量的现象的 ， 当出现这种情况时 ， 千万不要不让儿童吃饱 ， 一定要确保吃到位 ， 这样才能长高个子 。
6、儿童的个子和父母的基因有着很大的关系 ， 所以 ， 不能一味的去拔苗助长 ， 因为当长到一定的高度后也就不会继续生长了 ， 能做的只是在其生长期之间确保吃饱 ， 体内的钙元素能够补充到位 。
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