油焖笋要放水吗 油焖笋要不要焯水

油焖笋在炒之前需要先焯水一遍,然后捞起沥干 , 再将切好的五花肉倒入油锅中翻炒榨出油脂 , 接着倒入姜蒜、竹笋、一起翻炒,再倒入老抽、生抽等大火焖5分钟左右,最后加入盐、香葱继续翻炒30秒即可出锅 。油焖笋具有很好的减肥作用,还能促进肠胃消化 。
油焖笋要不要焯水油焖笋是一道非常美味的家常菜,笋子含有丰富的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素等营养物质,具有很好的减肥作用,还能促进肠胃消化,质量消化不良等疾病 。笋子常见的做法是做成油焖笋,制作的方法很简单,笋子味道比较大,而且不容易熟,所以需要先用开水焯一遍,下面就来看看如何制作油焖笋吧 。

油焖笋要放水吗 油焖笋要不要焯水

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准备材料:竹笋、五花肉、葱姜蒜、老抽等调味料
方法步骤
1、先将竹笋切成三角状,五花肉切片
2、将竹笋在锅中焯水一次捞起
3、油锅中倒入适量的食用油,下入五花肉煸炒
4、然后倒入姜蒜、竹笋一起翻炒
5、倒入老抽、生抽、白糖、料酒
6、盖上盖子大火焖5分钟左右
7、再加入食盐、香葱翻炒30秒即可出锅
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【油焖笋要放水吗 油焖笋要不要焯水】在做油焖笋时,一定要先将竹笋焯水,竹笋比较难熟,还含有很重的味道,所以先用开水焯一遍会好很多 。加入五花肉先榨出油脂 , 能让油焖笋的味道更加香浓 。竹笋虽然含有很高的营养价值,但是不适合小孩子食用,因为竹笋中含有草酸盐等物质,会影响孩子对钙的吸收 , 也不适合患有结石等疾病的人食用 。

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