一碗油炸土豆的热量是多少一碗油炸土豆的热量 _经验知识

炸土豆的热量为220大卡/100g，一碗油炸土豆大约重200g ，所以热量约440大卡还是非常高的。土豆本身不是热量食物，但经过炸、炒、煎的工序热量会骤增，如果是煮土豆，热量就会很低，非常适合减肥人士食用。
一碗油炸土豆的热量炸一个土豆非常容易，只需要将土豆去皮切成条或者块，然后将土豆在水中浸泡片刻泡出淀粉，再将土豆放入热油中炸至表面金黄即可。