文章插图
水里有钙，有的可以被人体吸收，有的不能被吸收，而能被吸收的部分是很少的，人体都是通过食物来获取大部分的钙，牛奶，豆制品和虾米都含有大量的钙，如果想补钙，吃这些东西无疑是最好的，如果真的很缺钙，建议还是吃钙片 。
【水里有钙吗】钙是人体内含量最多的一种无机盐，它约占人体重量的1.5%～2.0%，其中99%存在于骨骼和牙齿之中 。另外，1%的钙大多数呈离子状态存在于软组织、细胞外液和血液中，与骨钙保持着动态平衡 。
推荐阅读
- word利用“审阅”发送功能实现多人编辑文档
- 艾尔登法环能骑马作战吗 艾尔登法环骑马作战打法一览
- 冬季屋里干燥如何增加空气湿度
- 椰子og版本是什么意思
- 怎样用国旗做头像
- Win10电脑碰到“依赖服务或组无法启动”问题怎么解决？
- 无人机掉水里还能用吗
- 微信新表情包怎么用详细介绍
- 葛根粉的作用与功效 喝葛根粉的好处