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1、早睡早起以养肝 。
人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这就是适应春天的养生方法 。违背了这种方法 ， 就会损伤肝，这是春天生养的基础，因此，春分时节要舒畅身体、调达情志 。
2、注意增减衣物 。
【关于春分的养生事项有哪些 关于春分的养生事项】春分后气候仍然多变，稍不注意容易感冒 。所以，遇有大风大雨要避之勿外出 ， 根据气候变化和个人体质，注意增减衣服 。体弱多病者，穿衣服可以下厚上?。?注意下肢和脚部保暖，能感觉微微汗出为佳 。老人可适当多晒太阳，以利祛散寒邪 。
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