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1、首先 ， 黑豆它可以磨成豆浆喝；
【黑豆怎么吃好】2、另外黑豆也可以直接入菜和荤食一起搭配 ， 也是一个不错的选择；
3、黑豆还可以磨成粉和米面混合 ， 几种食物混合在一起 ， 可以起到蛋白质互补 ， 促进营养物质吸收的作用；
4、黑豆还可以泡醋来喝 ， 有补肾、黑发、降血压以及治疗便秘的作用 ， 每天可以吃10粒到20粒的醋泡黑豆是对身体有很好的效果 。
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