文章插图
1、猕猴桃
猕猴桃的营养物质含量很高，富含着胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了可以抗辐射、抗氧化、抗自由基，抗衰老的功效外，还含有大量的富合酸，可以帮助维持头发的水分 ， 防止头发干燥 ， 全面改善头发的营养状况 。
2、蜜桔
蜜桔是一种酸性的水果，其中含有大量的维生素C，经常吃的话可以增强人体的免疫力，镇定神经，消除焦虑还有心理的压力 。
3、杨桃
杨桃的营养非常丰富，含有大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，同时还含有苹果酸、柠檬酸、草酸跟维生素B、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分 ， 能在一定的程度上帮助头发保湿跟增强头发的弹性，让头发保持足够的营养 。
4、苹果
【吃什么水果可以防止掉头发 吃什么水果能防止掉头发】苹果是最常见的水果，含有丰富的营养物质，对肌肤还有头发有很好的保健作用，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥 ， 而果胶可以保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、可以镇定头皮和止痒，经常吃苹果可以有效的防止脱发的发生 。
推荐阅读
- 鱼缸水草种类
- 吃香菜有什么好处 吃火香菜的好处是什么
- 吃南瓜子仁有什么好处大解析 吃南瓜子仁有什么好处?
- iPhonexs max怎么插双卡
- 华为emui10什么时候推送 荣耀10emui10什么时候推送
- 爱奇艺会员弹幕怎样取消 爱奇艺弹幕如何取消
- iphonexs max反向充电在哪里设置 iPhonexsmax的反向充电在哪
- iphone xsmax支持多少w快充 iPhonexsmax快充多少瓦
- 5e在哪里实名认证