是药三分毒，而药想必大家也都不喜欢吃的，那么调理身体吃什么好呢？当然是食疗最好 。月经是女性身体健康的一个标准，而拥有好的血气对女性容颜的美丽也起到着很重要的作用，所以今天小编今天要给大家介绍的是6道墨鱼食谱，对女性补血、调理月经都有很大的作用 。
墨鱼亦称乌贼鱼、墨斗鱼、目鱼等，属软体动物中的头足类 。其肉、脊骨（中药名为海螵蛸）均可入药 。李时珍称墨鱼为“血分药”，是治疗妇女贫血、血虚经闭的良药 。
药膳1：墨鱼鹌鹑蛋汤
做法：墨鱼60克，鹌鹑蛋5个
做法：把墨鱼洗净，切片，与鹌鹑蛋共煮汤，加调味品食用 。用于治疗贫血、头晕、闭经 。
药膳2：墨鱼香菇粥
材料：墨鱼1只，猪肉100克，粳米100克，水发香菇50克，冬笋50克，调料适量 。
做法：墨鱼泡发切丁，再加猪肉、香菇煮成粥，加味精、盐、胡椒粉调味食用 。用于益气调经，收敛止血 。主治闭经、白带多 。
药膳3：补骨脂墨鱼汤
材料：补骨脂30克，大枣10克，墨鱼50克，海螵蛸10克，调料适量 。
做法：将墨鱼泡发，洗净，切丝 。将海螵蛸、补骨脂水煎取汁，去渣，纳入墨鱼、大枣，同煮至墨鱼熟后，用食盐、味精、葱、姜等调服，每日1剂 。用于阴虚血亏、月经量少或经闭 。
药膳4：墨鱼冬瓜粥
材料：墨鱼150克，冬瓜100克，粳米100克，调料适量 。
做法；粳米洗净煮粥，熟后放入墨鱼、冬瓜丁，煮一会儿后再加料酒、盐、味精、葱、姜、蒜、胡椒粉、麻油，稍煮即食 。用于补脾益胃，利水消肿 。主治肾炎、水肿、痔血 。
药膳5：墨鱼骨炖猪皮
材料：墨鱼骨15克，猪皮60克 。
做法；将墨鱼骨、猪皮洗净，猪皮切成小块与墨鱼骨同放碗内加水，隔水用文火炖至猪皮熟透即可，每日2次 。适用于身体虚弱及血热型崩漏 。
【6道墨鱼食谱 助女性调经补血】药膳6：墨鱼炖鸡汤
材料：墨鱼1个，母鸡1只，盐、姜适量 。
做法：将墨鱼洗净切片，母鸡洗净，加盐、姜等共炖熟食用 。用于产妇补益气血，增加乳汁 。
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