叶黄素是一种不溶于水的黄色液体或者粉末 ， 一般存在于大多数的绿色蔬菜中 。在这些绿色蔬菜中 ， 叶黄素的主要功能是给叶绿素a传递光能 ， 保护光氧化作用 。而叶绿素随着绿色蔬菜进入人体 ， 可以对视网膜起到保护作用 。下面 ， 我们来鹿角巷下叶黄素的功效吧 。
叶黄素的功效与作用1、有预防衰老的功效
【叶黄素的功效与作用 叶黄素的药用价值】叶黄素有极强的抗氧化能力 ， 是一种功能性非常强的抗氧化剂 ， 能够抵抗游离基 ， 组织其对人体的各种细胞和器官造成伤害 ， 从而可以预防各种衰老所致的疾病 。爱美的人士 ， 多吃一些绿色蔬菜 ， 随之进入体内的叶黄素也可以抗氧化 ， 预防肌肤衰老 。
2、有改善视力的功效
叶黄素是人体眼睛中大量存在的一种类胡萝卜素 ， 这种类胡萝卜素的存在使我们眼睛能够清楚看见眼前的东西 。而叶黄素可以预防老年性视力下降和失明 。老年人可以多吃一些绿色蔬果 ， 能够改善自己的实力状况 。
3、有预防白内障的功效
白内障是失明的主要原因 ， 全世界有很多因为白内障而出现失明的案例 ， 而叶黄素可以有效预防白内障 。据研究表明 ， 黄斑色素的密度极大程度地影响着中老年视觉密度 ， 而这种晶状体视觉密度是白内障的主要特征 ， 通过多吃绿色蔬果 ， 可以降低出现白内障的几率 。
4、有预防黄斑变性的作用
每个人都有黄斑 ， 它存在于我们的视网膜上 ， 是非常精细的一个区域 ， 而黄斑变性则会导致视力功能下降 ， 眼前会出现黑影、视物会变形 。而通过叶黄素的摄入 ， 可以预防黄斑变性 ， 提前预防黄斑变性带来的各种疾病 。
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