干贡菜作用 贡菜干咋做

贡菜得名有三种说法:一是因其制作讲究 , 味道独特 , 风味殊佳 , 可作“贡品”;二是“贡”是潮汕的一种腌制方法 , 如贡腐、贡豉等;三是清乾隆年间曾进贡朝廷 , 后年年进贡朝廷 , 故称之为“贡菜” 。因其食之有声音 , 清脆爽口 , 六十年代被周恩来总理形象地称之为“响菜” , 亦称之为“山蛰菜” 。
贡菜的栽培史见于秦 , 迄今两千二百多年 , 在制作上利用其茎去皮晾晒而成 , 色泽鲜绿、质地爽口、味若海蜇 , 据《本草纲目》记载:贡菜干具有健胃、利水 , 通经脉、壮筋骨、清热解酒、开胸利气、洁牙明目之功效 , 食疗价值极高 。
贡菜干品食用前需用温水泡1~4小时 , 泡透发开(1kg可发4~5kg)洗净 , 此菜吃法多样 , 它既可单独成菜 , 又可以拼盘成菜 , 既可以凉拌 , 又可以热炒;既可以制中餐 , 又可以调西餐 。咸甜麻辣均可 , 晕素煎煮皆宜 。下面就介绍几种贡菜干的做法:
1、蚕豆贡菜炒肉丁
做法如下:
第1步:肉切丁 , 用胡椒粉、盐、料酒、姜粉、生抽、淀粉拌腌20分钟
第2步:锅里加入一份腌贡菜和两份的豆瓣 , 加一碗水 , 用大火烧开并收干水分后取出备用 。
第3步:锅烧热 , 放两汤匙油 , 油温热时 , 将肉丁倒入 , 炒至7成熟 , 再下豆瓣和贡菜大火翻炒至肉熟 , 即可盛盘上桌 。
心得:第2步的目的有两个 , 一个是因为蚕豆老了之后 , 光靠快炒是很难熟透的 , 吃在嘴里容易有生腥气 , 煮一煮味道会更“熟”一点 。另外一个原因是 , 在煮的过程中 , 贡菜里的盐分会析出 , 豆瓣也会吸收盐分 , 两者的咸淡可以中和 , 依照1:2的比例的话 , 不用再加盐了 。
2、芝麻贡菜
(1)将发制好的贡菜切寸段 , 用开水烫一下 , 捞出沥干;
(2)将葱、姜、蒜分别切末待用;
(3)勺内加油烧热 , 放入葱、姜、蒜炝香;
(4)烹入料酒 , 加肉汤 , 下入玉米、肉丁、猴头蘑丁、鸡精烧入味;
(5)下入贡菜、红椒、河虾炒匀至熟;
(6)再下入松子仁(炸熟) , 加精盐、味精炒匀;
(7)最后下入挑散的米饭炒透 , 淋入香油出勺装盘即成 。
3、银芽贡菜
【干贡菜作用 贡菜干咋做】做法:
(1)贡菜洗净 , 切去老根 , 放入清水中浸泡30分钟 , 切段;
(2)红辣椒剖开 , 去籽 , 切成细丝;
(3)绿豆芽洗净 , 去头尾 , 在白醋中浸泡2分钟后 , 捞出 , 沥干水分;
(4)大蒜、嫩姜切末;
(5)炒锅置大火上 , 放植物油烧热 , 倒入蒜末、姜末、红辣椒爆香;
(6)加入绿豆芽和贡菜大火翻炒 , 再加入素高汤、料酒翻炒数下加入盐 , 快速拌炒均匀 , 最后淋上香油即可出锅 。
4、贡菜扣双蛋
原料:
贡菜50克 , 鸡蛋2个 , 皮蛋2个 , 蒜子10克 , 火腩15克 。
调料:花生油5克 , 盐5克 , 味精2克 , 白糖1克 , 蚝油3克 , 湿生粉适量 。

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