骨质疏松是常见的骨科疾病，好发于老年人和绝经后的妇女，骨质疏松会严重影响身体的健康，专家介绍，日常的饮食对于患者调理骨质疏松有很重要的意义，下面就来了解一下骨质疏松患者的饮食宜与忌 。
骨质疏松吃什么?
适宜食物
1、主食及豆类的选择
豆类及豆制品、面筋、大米、花生等 。
2、肉、蛋、奶的选择
【养生提醒 骨质疏松患者的饮食宜与忌】牛奶、鱼类、虾蟹、青鱼、鸡蛋、红肉、虾米等 。
3、蔬菜的选择
油菜、胡萝卜、青椒、西红柿、西兰花、黄瓜、西芹等 。
4、水果的选择
苹果、香蕉、猕猴桃、橘子等 。
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