自中世纪以来 ， 高跟鞋逐渐成为了女性的专利 。很多女性们都喜欢穿上高跟鞋 ， 一方面适当地增加自己的高度 ， 另一方面让其他人看自己的身材更接近于所渴望的黄金比例 。但小编提醒：高跟鞋也是一把双刃剑 ， 给人带来美丽的同时 ， 也对人的身体带来一定的危害 ， 女性穿高跟鞋要警惕这几大危害哦！
1、危害足部
当你穿高跟鞋站立和行走时 ， 重量会集中在脚前掌的第1至第3块跖骨头处 ， 同时 ， 这些脚趾还受到鞋尖的挤压 ， 所以会出现鸡眼 ， 跖骨之间还会形成神经瘤 ， 从而出现顽固而反复的疼痛症状 。如果长期穿高跟鞋 ， 还会引致足部肌肉无力而形成扁平足等一系列的问题 。
2、危害腰部
穿上高跟鞋 ， 骨盆前倾 ， 腰部后仰 ， 时间长了容易导致腰肌劳损 。腰肌劳损会加速骨质增生和韧带弹性降低等退化性改变 ， 成为腰椎间盘突出症的前奏 。另外 ， 穿高跟鞋后 ， 站立行走都不能随心所欲 ， 整个身体的反应协同能力下降 ， 也容易发生腰扭伤 。
3、危害胃部
现代医学认为 ， 脚是人的“第二心脏”和“第二个大脑” ， 食欲好坏与脚有很大关系 。穿高跟鞋和瘦型鞋的人 ， 脚趾会受到挤压 ， 这个部位的血液循环不畅 ， 严重时会导致头部的血液循环不畅 ， 进一步使摄食神经中枢的供血不足 ， 从而引起厌食 。因此 ， 如果近期发现自己的胃口不大好 ， 最好少穿高跟鞋 。
4、危害脊椎
穿上超过5cm的高跟鞋 ， 人的机体就会不适应 。因为脚跟往上抬的缘故 ， 重心将落于前脚掌上 ， 使得踝关节稳定性变差 ， 容易有脚踝扭伤的危险性 。
5、危害膝关节
长期穿高跟鞋 ， 会造成女性膝盖骨及股骨压力变大 ， 增加关节面磨损 ， 导致退行性膝关节炎提前到来 。医生发现 ， 不少女性才四十岁就有退行性关节炎的毛病 ， 多半都与长期穿高跟鞋有关 。据统计 ， 穿高跟鞋且常爬楼梯的女性 ， 膝关节负荷压力是体重的3倍；穿高跟鞋下楼梯时可增加7至9倍 ， 这也是许多女性经常腿痛的原因 。
【美丽有陷阱 女性穿高跟鞋的5大危害】
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