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常跷二郎腿诱发妇科?。诎旃业敝? ,很多女性经常跷二郎,这个姿势对于身体是非常不利的,常跷二郎腿诱发妇科?。?因此要引起大家的重视 。
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1、下背痛
对于长期久坐的上班女性来说,下背痛可能是最多见的一种疾病,其直接原因大多是脊椎变形所致 。正常脊椎从侧面看应呈“S”形,腰椎过于前凸或后弯 , 都会使脊椎神经受到压迫而疼痛 。许多患下背痛的女性,都有翘二郎腿的习惯 , 由于跷二郎腿坐着的时候容易弯腰驼背 , 造成腰椎与胸椎压力分布不均 , 长此以往,势必压迫脊椎神经 , 引起下背痛 。
2、肌肉劳损
跷二郎腿时,骨盆和髋关节由于长期受压,容易酸疼,时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损 。如果感到腰酸背疼,可适当做两分钟伸展或扩胸运动,左右转动颈椎,或靠在椅子上休息一会儿 。若欲改变翘二郎腿的习惯,当想翘二郎腿时 , 就起来走走,慢慢就改了,坐时,可双脚一开一合抖动,以使体内血液流动 。到一定时候,抖动也不要了 , 注意坐时全身姿势正确 , 并放松,以让气血自然流通 。
3、静脉曲张
翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环,造成腿部静脉曲张 。静脉曲张是一种因静脉长期处于扩张状态而导致的慢性病,腿部最为多见,严重者常出现腿部静脉回流不畅,青筋暴突 , 溃疡,静脉炎,出血和其它疾病 , 纳瓦罗调查发现,在35岁以上喜欢翘二郎腿的美国妇女中,有一半人患有程度不等的静脉曲张症,另一半人也常感到腿部有种种不适 。最近美国一些医生已发起要求妇女“停止交叉双腿一天”的运动 。
常翘二郎腿的七大危害
跷二郎腿有害健康,对于这个说法,许多人可能都会不以为然,“跷二郎腿嘛,经常的呀,也没见有什么危害” 。
爱跷二郎腿会得哪些病
无论是坐在办公室的上班族还是在户外工作或者是休闲的人群,时不时的就会翘起“二郎腿”这样感觉腿部有个支撑力度,休闲的时候我们会感觉到很舒服,但是长期翘起“二郎腿”对身体不仅没有益处反而还会给自己的身体健康造成威胁 。虽然我们会觉得翘起“二郎腿”对于女性穿短裙会显得优雅,男士会感觉舒服,但是建议大家还是避免长期翘“二郎腿” 。
跷二郎腿真的有那么可怕吗?骨科、泌尿外科等专家们一致认为,“慢性自杀”的说法太夸张,虽然跷二郎腿的坐姿对身体关节确实有一定影响,但并不会出现网上所说的可怕后果 。
跷二郎腿15分钟以内不会引发静脉曲张
武汉市普爱医院骨关节科主任程文俊介绍 , 从理论上说,跷二郎腿时一条腿的膝关节顶在另一条腿的腿窝里,从而对腿窝形成压迫 。由于其内部是血管、静脉和动脉 , 所以如果长时间压迫 , 可能会阻断静脉血流 , 引起静脉血栓 。但是,从临床上看,因为跷二郎腿而导致静脉曲张和血栓塞的病人还从来没接诊过 。因为跷二郎腿是人们为了追求放松及舒适感 , 任何人都不会几小时连续保持同一姿势 , 往往会两腿轮换着 , 这样也有助于避免出现静脉血栓 。所以,偶尔跷跷二郎腿并无害处,对放松心情,舒缓压力有所帮助 , 但每次的时间最好不要超过15分钟 。
那么跷二郎腿会造成哪些危害呢?当然 , 这些危害都是在长期有长时间跷二郎腿习惯的人来说的 。
1、时间太长致腿部静脉曲张
跷着“二郎腿”久坐,由于双腿互相交叠 , 还会妨碍腿部血液循环,久而久之易造成腿部静脉曲张 , 严重的会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血等其他疾病 。另外,个别人会因腓总神经长时间受压缺血,导致运动和感觉功能受损,可出现下肢麻木、酸痛,甚至突然不能行走的后果 。
2、致O型腿
跷二郎腿时 , 会增加负重腿患骨关节炎的风险 。同时,由于上位腿受力不均,向内偏斜,可能造成内侧膝关节间隙压力增加,软骨磨损加重 。同时 , 位于膝关节外侧的“腓侧副韧带”受到持续牵拉,使其松弛,可能在已有骨关节炎的基础上形成膝关节半脱位(膝关节两端骨面中心的错位>3mm),外表看起来就形成了O型腿 。
3、引起阴道炎等妇科病
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