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预防女性疾病的方法，当女性向体免疫力下降时 ， 身体就会引发一些疾病的发生，其中以妇科疾病居多 ， 那么预防女性疾病的方法有哪些呢？
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1、吃莲藕
我们女性如何预防女性疾病呢?可吃点莲藕，藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老 。另外，把藕加工至熟后，其性由凉变温 ， 虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益 ， 有养胃滋阴、益血、止泻的功效 。
2、晒太阳
晒太阳是获取维生素D的重要途径 ， 对于提高免疫力、钙的吸收都有重要作用 。国外有研究专家说：“维生素D代谢的半衰期长达30-60天”，现在#每天晒太阳15分钟#左右，能使人体制造大约2万国际单位(500微克)的维生素D!
3、不贪睡
国外研究专家称，可能很多人会认为在一晚上的睡眠之后感觉更好，但实际上睡得过多并不会让免疫系统受益，研究显示在几天里适当减少睡眠的时间反而有助于增强免疫系统的能力 。
4、赤脚走
你知道我们女性在秋季如何预防疾病的侵袭吗?晨起赤脚穿草鞋在草地或黄土地上走15分钟至30分钟 。人每天因接触大量电器，身体内摄入电磁波 。赤脚或穿草鞋走路 ， 电磁波可以通过人体脚板传导排出体外 。
小编碎碎念：我们女性如何预防女性疾病呢?
解读女性六大常见疾病
近期，某体检机构对从业女性进行了体检，发现宫颈炎成为女性体检中最高发的疾病 。部分医院的妇科病房里 ， 40%-50%的女性是盆腔炎患者 。此外，乳腺癌、卵巢癌以及心理健康问题也在危害着女性的健康 。阴道炎、宫颈炎、盆腔炎……现代女性在面临来自生活和工作双重压力的同时，还要忍受各类疾病的 “围攻”，呼吁女性朋友应关注和维护自身的健康 。
阴道炎
自行用药易致病情加重
阴道炎是女性最常见的妇科炎症之一 。在妇科门诊里，阴道炎患者的比例占1/5左右 。
目前很多女性的阴道炎恰恰是由于过分“关注”引起的 。由于现代女性一般自我保健意识比较强，比较依赖各种阴道冲洗液 。殊不知，这些洗液会破坏女性阴道内的平衡 ， 杀灭其中有自净自洁作用的乳酸杆菌，导致白色念珠菌(也就是霉菌)、球菌、支原体等致病菌“抬头” 。此外 ， 多个性伴侣、滥用抗生素以及糖尿病等情况，都使女性患阴道炎的几率增加 。
专家提醒 ， 无论是强酸的还是强碱的冲洗液都会破坏阴道平衡 。除了洁身自好外 ， 女性最好每天用清水冲洗外阴，性生活前、经期更要重视外阴清洗 。
另外，很多女性得了阴道炎后，自行到药店买药治病 。然而 ， 疾病却是好了几天又复发，而且原来有效的药物也“失效”了 。医生指出 ， 如果阴道炎患者用药不彻底、不规范，结果导致耐药和疾病治疗不彻底，阴道炎就容易反复发作 。另外 ， 有的阴道炎是需要夫妻双方都用药以及进行外阴清洗的 。医生建议，患了阴道炎后最好到正规医院就诊 ， 并按医嘱用药，必要时夫妻要共同用药 。
乳腺癌
乳腺自检难查病
目前乳腺癌已上升到女性恶性肿瘤发病率的第二位 。早期诊断乳腺癌，既可降低乳腺癌的死亡风险，又能有效降低治疗代价，而且还能减少女性乳房被切除的可能 。
对于近年来被广泛推荐给女性的乳腺自检，专家却并不认可 。因为没有证据表明包括乳腺自检在内的临床体检可以降低乳腺癌的死亡率 。
专家建议 ， 适合我国妇女的乳腺癌早期发现技术应该是乳腺钼靶加全乳超声检查 。建议35岁以上的女性朋友应坚持定期乳腺专项检查，每一到一年半检查一次，尤其是那些乳腺癌发病高危人群更应充分重视 。此外 ， 还要了解早期乳腺癌的症状，一是乳头溢液;二是经久不愈的乳头皮肤糜烂 。一旦发现有如上症状 ， 专家建议立即到专科医院就诊 。
宫颈糜烂
不会导致宫颈癌
宫颈糜烂一度因为被怀疑可致宫颈癌，不过目前医学研究已排除了二者的相关性，认为二者并不具有直接关系 。
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