文章插图
1、把黑豆洗干净用凉水泡6个小时左右 。
2、把小米泡2小时左右 。
3、把大米泡2小时左右 。
4、把高粱泡2小时左右 。
【五谷杂粮养生粥的做法】5、把小麦泡2小时左右 。
6、把所有主料放入锅中进行熬制 。
7、熬到20分钟后把除去山楂以外辅料放到锅里再熬制5分钟 。
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