1.少熬夜
我们注意到 ， 经常熬夜、生活不规律的男士极易长痘 ， 其中一个重要原因就是肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行 ， 故每天请尽量在11点前睡觉吧 ， 痘痘必与你渐行渐远；
2.保持心情愉快
精神上的压力一般都会造成男士的皮脂分泌更加旺盛 ， 从而导致青春痘的产生 ， 很多高三毕业生痘痘严重一般都与高考的压力过大有关 ， 故放松自己、轻松自己 ， 痘痘就不易找上你；
3.饮食问题
过多的吃甜食、辛辣食品或油炸食品都很容易促进痘痘的产生 ， 而这些食品基本都是青春期男生们的最爱 ， 故为了保护自己脸上的“帅气” ， 应少食上述食品；同时应多吃一些天然不含人工添加物的食品 ， 植物纤维的蔬菜水果以及酸奶等等；
4.没事尽量少摸脸
一些男士有事没事喜欢摸摸脸 ， 这是很不好的习惯 ， 因为这样很容易造成细菌在脸上肌肤的滋生 ， 从而导致青春痘 ， 故少摸脸 ， 亦不许别人摸你脸 ， 并注意脸部卫生可有效防止青春痘的产生；还要注意的是 ， 洗脸不可过度 ， 如果过度清洗 ， 就可能将皮肤上的保护油脂完全洗去 ， 造成皮肤太过干燥 ， 反而可能感染细菌；
【青春痘惹人烦,战痘要掌握方法】5.注意个人的清洁卫生
易长痘者忌讳留长发 ， 因为头发可能给脸部带来细菌 ， 故还需勤洗头；被子、床单、枕头、洗脸毛巾等也要保持清洁 ， 适当地让阳光暴晒一下也许是最好的消毒；
6.适当的运动
适当地、经常地锻炼身体自然会增强你身体的免疫力 ， 大大有助于痘痘的防治；
7.注意远离紫外线的直射
经常接受强烈紫外线辐射的男士长痘痘的概率更高 ， 故生活在阳光地带的男生男士们比北方人更容易长痘 ， 故要有效防治痘痘 ， 避免紫外线的长时间照射就显得很重要 。
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