属于发物的食品有羊肉、牛肉、猪头肉、鲤鱼、鲢鱼、鲍鱼、桃子、芒果、yingtao樱桃、lizhi荔枝等 。属于发物的蔬菜有韭菜、竹笋、莴苣、菠菜、茄子等 。发物是指有刺激性或蛋白质和脂肪含量较多的食物,容易诱发某些疾病或加重疾病 。
【属于发物的食品和蔬菜有哪些 属于发物的蔬菜有哪些?】属于发物的食品和蔬菜有哪些
羊肉,性温,是发物食品,分为山羊肉、绵羊肉、野羊肉这三类 。羊肉的肉质鲜嫩,可以益血、补肝、明目、温中健脾、滋补身体 。羊肉最适合肾阳不足者、腹中冷痛者、营养不良者、贫血者食用 。
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牛肉,常见肉品之一,来源于奶牛、公牛、小母牛 。牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质,可以补脾益气,强筋健骨以及提高抗病能力 , 最适合气短体虚者、生长发育者、病后调养者食用 。
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韭菜,也叫草钟乳、长生韭、壮阳草、扁菜等,在我国各地均有栽培,品种繁多,按食用部位分为根韭、叶韭、花韭、叶花这四种类型 。韭菜是发物,含有较多的粗纤维,不宜过多食用 。
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