空心菜配什么一起吃好 空心菜和什么搭配为宜


空心菜配什么一起吃好 空心菜和什么搭配为宜

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1、空心菜和鸡肉、蛋搭配为宜 。
【空心菜配什么一起吃好 空心菜和什么搭配为宜】2、空心菜和鸡肉搭配着吃,可以促进人体对维生素C的吸收,更有效地降低胆固醇,适合高胆固醇患者食用 。
3、空心菜和蛋搭配着吃 , 可以促进人体对钙物质的吸收 , 促进骨骼和牙齿的健康发育,还可促进人体对蛋白质的吸收,增强免疫力,也可有效地养眼明目 , 抗衰老,抗氧化,养颜美容 。

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