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1、首乌当归鸡汤 。功效：何首乌养血滋阴、祛风解毒；当归补血活血、调经止痛；鸡肉健脾胃、活血脉、温中益气 。此汤对痛经患者疗效甚好 。材料：何首乌15克，当归15克，红枣6颗，鸡肉适量 ， 盐4克 。做法：鸡肉用沸水汆烫，捞起 。再将洗干净的食材一起放到煲内，加1800毫升水以大火煮开，转小火慢炖30分钟 ， 熄火前加盐调味 。
【对女生痛经有好处的汤 女生痛经煲什么汤】2、山楂桂枝红糖汤 。功效：具有温经通脉，化淤止痛功效 。适用于女子寒性痛经症及面色无华 。材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克 。做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗 ， 用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀 ， 煮沸即可 。
3、五胡鸭肉汤 。功效：五灵脂可活血散瘀，延胡索有活血散瘀、行气止痛、镇定安神的作用 。鸭肉可滋五脏之阴、补血行水 。此汤可改善痛经症状 。材料：五灵脂10克，延胡索9克 ， 鸭肉500克，食醋、盐各适量 。做法：将鸭肉洗净，切块 ， 用少许盐搽一遍，使鸭肉入味 。五灵脂、延胡索洗净，放入碗内 ， 加适量水，隔水蒸30分钟左右 ， 去渣留汁 。将鸭肉放入大盆内，倒上药汁 ， 隔水蒸至鸭熟软 ， 食前滴少许醋调味即可 。
4、姜枣红糖水 。功效：具有温经散寒功效 。适用于寒性痛经以及黄褐斑 。材料：干姜、大枣、红糖各30克 。做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣 。
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