食盐选什么盐最好如何选择食盐?( 三 ) _食盐

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你需要知道的“重要的事情”：

海盐、岩盐、高钾盐、无碘盐等食盐，其实都只是“盐”，无太大区别，无需过分纠结。
因“烹调方式”而定，不可盲目选购，炒菜、做饭用普通食盐即可，腌制食物可以用点大粒食盐。
购买咸盐要关注各类标签信息：购买食用盐时请您选择正规厂家生产的靠谱食盐，购买时请注意关注食用盐的感官质量和包装上的标识，请选择外观质白且为细砂状的制品，请选择包装上信息标识清晰完整的产品，另外购买时要注意索要购货的相关凭证。如果您在超市或者农贸市场看到有食盐包装破损、印刷出现问题的食盐产品，请拒绝购买。
无论吃哪种食盐，限量是基本，6克以下是“标准” 。

【食盐选什么盐最好如何选择食盐?】选盐要靠谱，吃盐要用心；希望大家真的可以做到少吃盐，也希望大家可以远离高血压等慢性疾病。