文章插图
文章目录食疗补肾的小偏方1、食疗补肾的小偏方之首乌炖鸡
材料:何首乌30克,大枣10枚,生姜30克,母鸡1只,调料适量 。
做法:先将母鸡去毛杂,洗净,诸药布包,纳入鸡腹内,放沙锅中,加清水适量,文火煨至鸡肉烂熟后,去药包,纳入葱、椒、食盐、味精等调味,煮沸,佐餐服食 。
功效:可养肝血,补肾精,适用于肝血不足,肾精亏虚所致的**量少,无精等 。
2、食疗补肾的小偏方之羊肾杜仲五味汤
材料:羊肾2枚,杜仲5克,五味子6克,料酒、葱、姜、味精、盐各适量 。
做法:将羊肾洗净,去掉臊腺,切碎;杜仲、五味子用纱布包扎,与羊肾同放砂锅内,加水适量及葱、姜、料酒 。炖至熟透后,加入盐、味精调味 。空腹服 。
功效:温阳固精,补肝肾,强筋骨 。适用于肾虚腰痛、阳痿、遗精、腰膝酸软、筋骨无力等症 。
3、食疗补肾的小偏方之狗肉菟丝附片汤
取狗肉250克、生姜20克、菟丝子15克、附片12克,植物油、食盐、未精、葱花适量,先将狗肉洗净切细,生姜洗净切片,共置热油锅中翻炒3分钟,加冷水浸没,再入菟丝子、附片、食盐,旺火烧沸后撇去浮沫,改文火炖2小时,至肉烂调入葱花、味精、食盐、煮开即成 。去药,吃肉喝汤 。每日一剂,3~5剂为一疗程 。
4、食疗补肾的小偏方之黑豆炖狗肉
取黑豆50克、狗肉300克,将黑豆与狗肉洗净后同放锅内,加清水、葱、姜、蒜、胡椒各适量,烧开后改为文火煮烂,加盐少许,即可食用 。
5、食疗补肾的小偏方之苁蓉胡桃猪腰
取肉苁蓉15克、胡桃仁15克、猪腰2个,刮猪腰,去掉白色肾盂,洗净装药,扎紧,煮熟食用 。每日1次,连服半月 。
补肾的中药1、枸杞
性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用 。尤其是中老年肾虚之人,食之宜 。
2、杜仲
性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,为适宜 。杜仲主腰脊痛,益精气,坚筋骨,脚中酸痛 。盖腰为肾之府,动摇不能,肾将惫矣 。杜仲补其不足,益肾故也 。
3、芡实
性平,味甘涩,有益肾固涩、补脾止泄的双重功效 。《本草从新》亦说它能“补脾固精” 。《本草新编》中还说:“芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服 。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者,宜常食之 。
4、菟丝子
有补肾益囘精,养肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遗精,糖尿病,目暗不明等症 。根据现代研究,菟丝子含糖甙、维生素A样物质,动物实验有收缩子宫和抗利尿的功效 。
补肾的水果1、葡萄
中医认为,葡萄性平,味甘酸,对于脾、肺、肾三经滋养效果非常好,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用 。
2、桑葚
中医认为桑葚味甘酸,性微寒,对心、肝、肾具有非常好的滋补效果,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾效果 。中医认为经常服用桑葚还可以美容养颜、延缓衰老的作用,经常的吃一些桑葚可以起到非常好的补肾效果 。
3、黑枣
说起枣子,常见的是红枣,还有一种不是很常见的黑枣,经常食用对于补肾具有非常好的效果,中医认为红枣注重补血,黑枣注重补肾,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质多,有补益脾胃,养肾阴血的功效 。
4、木瓜
推荐阅读
- 空气炸锅加热面包片几分钟
- 打狂犬疫苗不能吃什么
- 乐视视频如何取消自动续费
- 暗黑破坏神2重制版弓马怎么玩 弓马刷图配装分享
- 百度网盘下载完成提示音如何关闭？
- 悟饭游戏厅怎么把游戏添加到桌面
- 为什么会打呼噜 儿童打呼的6大原因
- 超声法去眼袋要多少钱
- 男人腰痛怎么办？男性腰疼吃它可有效缓解