锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

红枣泡茶补气 八种吃法功效翻倍

睿知

红枣是女性生活中不可缺少的一种食物，但是一些人对红枣的有效吃法不了解 。中医认为，红枣性味甘平，具有补中益气、养血生津的功效，最宜常吃 。下面我们就来一起看能让红枣功效翻倍的八种吃法：
1、红枣泡茶补气护嗓
【红枣泡茶补气 八种吃法功效翻倍】将红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛，若加入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人 。
2、红枣熬汤止咳润肺
唐代盂诜所著的《必效方》记载：“将红枣、银耳和冰糖一起煮汤喝可以止咳润肺 。”具体方法是：取银耳约半朵，红枣10枚，冰糖30克，可根据个人口味增减分量 。把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放入锅里，加水2碗，用大火煮开后改用小火煮半个小时即可熄火 。
3、红枣煮蛋补血养颜
将红枣加桂圆煮红糖水，待枣和桂圆绵软时打个鸡蛋，继续用小火煮至蛋熟即可服用 。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，用此水煮鸡蛋既滋补又养颜 。
4、红枣熬粥安神助眠
有躁郁不安、心神不宁等症状的人，可取适量的百合、莲子、红枣和小米共煮粥喝，具有安神助眠的作用 。
5、红枣泡酒血管畅通
用红枣泡酒喝对保持血管畅通有一定的效果 。
6、红枣泡水养肝排毒
用红枣泡水喝，能够养肝排毒 。需要注意的是，最好将红枣掰开再用水冲泡 。另外，新鲜的红枣不宜冲泡或者煎煮，因为鲜枣维生素C含量非常高，用热水煮或泡会破坏维生素C 。
7、红枣生姜饮养胃又安神
红枣生姜饮，养胃效果不错 。将甘草、丁香、沉香捣成细末后加点盐，每次取15～25克和红枣、生姜一起煎服或泡水代茶饮，每日数次，具有养血、健胃、安神的功效 。
8、红枣蒸木耳驻颜又祛斑
红枣蒸木耳具有驻颜祛斑的作用 。具体方法是：取红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量 。将红枣用水泡约2小时；黑木耳用水泡发，共放入碗内，加适量水、冰糖，上笼屉蒸约1小时即可食用 。

    推荐阅读


    上一篇：YouTube视频怎么下载？YouTube在线视频下载方法

    下一篇：怎么查手机使用时间 怎么查手机使用时间记录