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夏季怎样应对拉肚子

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拉肚子是人们夏季最容易染上的疾病 ， 很多人对拉肚子并不当回事 ， 认为拉几天肚子可以帮助人体排除一**内的毒素 ， 降一降体内的火气 。其实夏季人体的内脏是最虚弱的时候 ， 基本上不会产生真正的实火 ， 拉肚子确实有排毒的作用 ， 但这种病态的腹泻 ， 会在食物中的营养没被消化之前就排出体外 ， 使人体难以获得充足的能量 。
中医认为拉肚子会泻掉人体的阳气 ， 导致人体虚弱无力 ， 免疫力下降 。对于老人和孩子来说 ， 夏季腹泻如果不及时治疗 ， 容易引起脱水、休克、中风等严重的问题 。
预防腹泻最为重要
中医养生理论中指出 ， 治疗疾病的最高境界是治未病 ， 即在疾病没形成之前就将致病因素消除 。所以对于夏季的拉肚子 ， 应当重点在预防上下功夫 。
防止肠胃受寒
夏季人体的阳气都分布于皮肤表面 ， 肠胃中的阳气比较少 ， 所以对于外来寒邪的抵抗能力比较弱 ， 如果夏季吃一些冷饮、冰镇的水果等东西 ， 会导致肠胃功能紊乱 ， 引起腹泻不止 。所以夏季不但要注意吃温热的食物 ， 而且休息时也要注意腹部的保暖 。
讲究卫生
夏季是各种细菌滋生的季节 ， 而人们常常吃一些生冷的食物 ， 容易将细菌带入身体 ， 导致肠炎、痢疾等传染性的腹泻 。所以夏季要注意饭前便后洗水 ， 不喝生水 ， 少吃凉拌的菜 ， 多吃一些大蒜、醋之类的具有杀菌消炎作用的食物 。
出现腹泻要及时采取应对措施

在夏季 ， 拉肚子初起时人们感觉不到过多的不适 ， 其实身体中的电解质和水分都已经大量流失 ， 腹泻多次后 ， 人体很容易出现脱水的现象 ， 会引起肾功能的衰竭 ， 使人出现酸中毒性的昏迷 。这时再治疗就有些晚了 ， 有些患者就是因为不重视腹泻而导致生命危险甚至死亡 。
出现腹泻时 ， 首先是要迅速到医院进行治疗 ， 借助医院的先进设备 ， 可以迅速诊断出致病的原因 ， 给予正确的治疗 ， 避免延误病情 。
其次 ， 腹泻时要注意及时补充水分 。可以喝一些淡盐水或者盐与糖混合的液体 ， 既补充体内流失的水分 ， 也可以避免电解质出现紊乱 。
另外 ， 要在医生的指导下用药 ， 尽量使用一些食疗的方法来止泻 ， 防止滥用化学药物损害身体健康 。
【夏季怎样应对拉肚子】

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