文章插图
【适合男人补肾的粥 几款让男人补肾壮阳很有效的粥】生活中不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，但是现在重压下的男人们身上的疾病越来越多了，肾虚给男人带来的危害非常的大，生活中补肾壮阳的男人有很多 ， 那么你们知道补肾的粥有什么吗?
文章插图
补肾的粥——阿胶糯米粥
材料：糯米小半米杯，阿胶一片的三分之一，红糖一勺 ， 红枣两粒，枸杞少许，当归一片，北芪少许 。
做法：阿胶磨碎备用 。糯米洗干净泡一下，红枣、枸杞、当归、北芪洗干净，放进砂锅 ， 开火煮开后用勺子搅一下防止粘锅，然后关小火煮到粥粘，放阿胶碎和红糖，拌匀即可关火 。
功效：滋阴补血，补肺润肺，益肾黑发，养颜抗衰老 。
补肾的粥——益智粳米粥
材料：粳米50克，益智仁5克 。
做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净放入砂锅中 ， 加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品 。加入益智仁粉末及调味品 ， 稍煮片刻即可 。
功效：适用于治疗肾虚肾亏引起的腰酸以及腹部冷痛等症 。
生活中补肾的粥有很多，而且这些粥的做法很简单，营养也非常的高，给男人带来的健康是非常实用的 ， 所以男人为了自己的肾健康，为了自己的身体健康一定要珍惜以上的食物
推荐阅读
- 精子的杀手有哪些
- 萝卜的生长特性 萝卜的生长特性是什么
- 湖南烟熏腊肠怎么做 湖南烟熏腊肠怎么做好吃
- 腊肠炒小白菜的做法 腊肠大白菜怎么做好吃
- 荷兰豆炒腊肠用哪种腊肠 腊肠炒荷兰豆是什么菜
- 猪肝怎么炒好吃又嫩无腥味 猪肝怎么炒好吃又嫩
- 土豆红烧鸡块怎么烧好吃又嫩 红烧鸡块怎么烧好吃又嫩
- 2.12蚂蚁庄园今日答案最新：在古代,油菜籽榨出来的油，除了食用还能用来
- 蚂蚁庄园今日答案2.12：以下哪个是古人对于书信的雅称