适合男人补肾的粥 几款让男人补肾壮阳很有效的粥


适合男人补肾的粥 几款让男人补肾壮阳很有效的粥

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【适合男人补肾的粥 几款让男人补肾壮阳很有效的粥】生活中不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康,但是现在重压下的男人们身上的疾病越来越多了,肾虚给男人带来的危害非常的大,生活中补肾壮阳的男人有很多 , 那么你们知道补肾的粥有什么吗?
适合男人补肾的粥 几款让男人补肾壮阳很有效的粥

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 补肾的粥——阿胶糯米粥
材料:糯米小半米杯,阿胶一片的三分之一,红糖一勺 , 红枣两粒,枸杞少许,当归一片,北芪少许 。
做法:阿胶磨碎备用 。糯米洗干净泡一下,红枣、枸杞、当归、北芪洗干净,放进砂锅 , 开火煮开后用勺子搅一下防止粘锅,然后关小火煮到粥粘,放阿胶碎和红糖,拌匀即可关火 。
功效:滋阴补血,补肺润肺,益肾黑发,养颜抗衰老 。
 补肾的粥——益智粳米粥
材料:粳米50克,益智仁5克 。
做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净放入砂锅中 , 加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品 。加入益智仁粉末及调味品 , 稍煮片刻即可 。
功效:适用于治疗肾虚肾亏引起的腰酸以及腹部冷痛等症 。
生活中补肾的粥有很多,而且这些粥的做法很简单,营养也非常的高,给男人带来的健康是非常实用的 , 所以男人为了自己的肾健康,为了自己的身体健康一定要珍惜以上的食物

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