这样睡美容觉 让你年轻五岁


美国研究人员研究发现,夫妻白天闹别扭,双方晚上睡眠质量往往较差;相反,如果夫妻晚上睡眠不好,第二天夫妻关系也会受影响 。
人的生命中,大约有1/3的时间在睡眠中度过 。睡个好觉,会让人感到神清气爽,充满活力;相反则无精打采,神不守舍 。
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