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痛经是每个女人必经历的事情 ， 只是有的人很轻 ， 可有的人难以忍耐 ， 而且腹痛还会在经期困扰我们 ， 痛经腹痛虽然不能致命 ， 但是对我们的生活和工作的影响很大 ， 那么痛经腹痛应该怎么办呢下面就为大家详细介绍下吧 ， 希望对各位女性朋友有所帮助 。步骤阅读
经验步骤：
- 1我们都知道月经期是一个正常生理现象 ， 不必顾虑 ， 消除对月经期的紧张、恐惧心理 ， 心情要愉快 。可以看一些有关生理知识方面的书 。这是普遍的常识 ， 但也有一些人不是很了解 。
2来月经期前3天～4天 ， 吃轻易消化的食用品 ， 多吃蔬菜和水果 ， 保持大便通畅 ， 以免因便秘造成盆腔充血 ， 加重痛经腹痛 。经期不要参加过重的劳动和剧烈运动 。
3疼痛严重 ， 影响生活和工作学习时 ， 可口服止痛药 ， 如止痛片、复方颠茄片、阿托品等 ， 均可止痛 。
注意事项：【痛经腹痛怎么办】一般来说 ， 采用性激素治疗需3个月经期期才停药 ， 多数人在停药后半年内痛经腹痛不再复发 。
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